Εφηβεία Και Κίνδυνοι

Η εφηβική συμπεριφορά πολλές φορές κρύβει κινδύνους.

1. ΚΑΤΑΧΡΗΣΗ ΟΥΣΙΩΝ

 Η κατάχρηση ουσιών είναι ένα βασικό θέμα που απασχολεί όσους ζουν με εφήβους

 και ενδιαφέρονται γι' αυτούς - κυρίως τους γονείς.

 Οι τελευταίοι φοβούνται για τη σωματική και ψυχική υγεία των παιδιών τους

 αλλά και για την αντιμετώπιση μιας ενδεχόμενης εξάρτησης.

Η χρήση ουσιών, ως εφηβική συμπεριφορά,

 τις περισσότερες φορές αιτιολογείται ως εξερεύνηση, δοκιμασία

 ή και αντίδραση στις πιέσεις που δέχεται ο έφηβος 

και πολλοί τη θεωρούν ένα στάδιο πειραματισμού της ηλικίας. 

Ακόμα και αν μια τέτοια συμπεριφορά είναι παροδική, 

δεν παύει να καθιστά πιο πιθανό το ενδεχόμενο να γίνει χρήση ουσιών και στο μέλλον

 - στην ενήλικη πια ζωή. To 90% των ενηλίκων που κάνουν χρήση ουσιών ξεκίνησε αυτή τη συνήθεια από την εφηβεία.

Οι έφηβοι, όντας σε ένα μεταβατικό στάδιο προς την ενήλικη ζωή τους, 

 υστερούν στον έλεγχο που προστάζει μια τέτοια συμπεριφορά.

 Οι σκέψεις δεν ελέγχονται, ούτε όμως τα συναισθήματα και οι παρορμήσεις,

 γεγονός που κάνει πιο ενδιαφέρουσα την εφηβική ηλικία. 

Είναι μάλιστα πολύ χαρακτηριστική η παρορμητικότητά τους 

- τις πιο πολλές φορές στον έρωτα, τον οποίο θα υπερασπιστούν πρώτοι 

χωρίς να σκέφτονται τα «πρέπει» των ενηλίκων. 

Εδώ όμως είναι και η παγίδα: η αγνότητά τους τούς καθιστά ευάλωτο πληθυσμό, 

ενώ πάνω στην ένταση των συναισθημάτων τους αναπτύσσουν μια συμπεριφορά εξάρτησης 

που τη χρησιμοποιούν ως τρόπο αντιμετώπισης κάποιου προβλήματος.

 Χρειάζεται οι γονείς να είναι διακριτικά δίπλα στον έφηβο, 

παρατηρώντας πιθανές συμπεριφορές που τους φαίνονται ύποπτες 

τόσο για χρήση ή κατάχρηση ουσιών όσο και για πιθανή εξάρτηση. 

Θάνος Ασκητής

ΠΗΓΗ: protothema

2. ΔΙΑΙΤΕΣ

Ένα από τα χαρακτηριστικά της εφηβείας
είναι η δυσαρέσκεια για την εικόνα του σώματος.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, τα κορίτσια κυρίως, να υιοθετούν διάφορες δίαιτες,
 οι περισσότερες από τις οποίες βασίζονται σε προσωπικές επιλογές περιορισμού της τροφής
ή δίαιτες που βρίσκουν σε περιοδικά μόδας.
Πρόκειται βέβαια για λάθος τακτική
που μπορεί να έχει πιο σοβαρές επιπτώσεις για την υγεία από την παχυσαρκία.


Αυτές είναι οι εξής:
-Πολλές από αυτές τις δίαιτες αυτές 
μπορούν να παρεμποδίσουν τη φυσιολογική ανάπτυξη του οργανισμού σε όλα τα επίπεδα
 (π.χ. ανωμαλίες στην εμμηνορρυσία, επιπτώσεις στην φυσιολογική ανάπτυξη των οστών,
ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά).
-Ο έφηβος αναπτύσσει τη στάση «όλα ή τίποτα» σε σχέση με τη διατροφή του,
 δηλαδή κάποιες περιόδους περιορίζει αυστηρά τη διαιτητική του πρόσληψη
 και άλλες δεν έχει καμία αρχή.
Η στάση αυτή, όμως, δεν ευνοεί τη διατήρηση φυσιολογικού βάρους
 ούτε και αποτελεί υγιή στάση απέναντι στο φαγητό.
Τα προβλήματα διαιτητικής συμπεριφοράς εμφανίζονται με μεγαλύτερη συχνότητα
 σε υπέρβαρες ή παχύσαρκες έφηβες, 
ενώ επιπλέον, η παχυσαρκία σχετίζεται με χαμηλή αυτοεκτίμηση.
-Η διαρκής ενασχόληση με δίαιτες αδυνατίσματος
δεν οδηγεί κατ' ανάγκη σε διαταραχές στη λήψη τροφής (ψυχογενής ανορεξία και βουλιμία). Εντούτοις υπάρχει ένα εύρος στη διαταραγμένη διαιτητική συμπεριφορά,
 με καταστάσεις ηπιότερης ή εντονότερης συμπτωματολογίας, 
χωρίς να έχουν όλες την ίδια βαρύτητα ή να μπορεί να προβλεφθεί η εξέλιξή τους.

Για την πρόληψη των διαταραγμένων διαιτητικών συμπεριφορών
 και των διαταραχών λήψης τροφής στους εφήβους, η λύση βρίσκεται
 στον ισορροπημένο τρόπο διατροφής και άσκησης.
Όταν εκδηλώνονται τέτοιες συμπεριφορές οι γονείς δεν πρέπει να πανικοβάλλονται
 και να το κάνουν το θέμα της οικογένειας.
 Επίσης δεν πρέπει να σχολιάζουν το βάρος των παιδιών τους και να το συνδέουν με την ομορφιά.
 Η ενίσχυση της αυτοπεποίθησης του παιδιού σε τομείς άλλους άσχετους με το βάρος
 και την ομορφιά οδηγεί σε πιο ισορροπημένες σχέσεις με το φαγητό.

ΠΗΓΗ:  onmed.gr

3. ΕΘΙΣΜΟΣ ΣΤΟ INTERNET

Τα τελευταία χρόνια, η χρήση του Διαδικτύου έχει μπει στην καθημερινότητά μας
σε τέτοιο βαθμό ώστε πλέον θεωρείται απαραίτητη, ειδικά από τα παιδιά και τους νέους,
 που μεγαλώνουν έχοντας δεδομένο το τεράστιο εύρος δυνατοτήτων που προσφέρει.
 Τα νέα παιδιά χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο όχι μόνο για να ενημερωθούν,
 αλλά και για να επικοινωνούν με άλλους, όπως και για να διασκεδάζουν.
 Είναι γεγονός πως με σωστή και ελεγχόμενη χρήση το Διαδίκτυο είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο,
 που έχει αναβαθμίσει σημαντικά την ποιότητα της ενημέρωσης, της επικοινωνίας
όπως και της ψυχαγωγίας στην εποχή μας.
Όταν όμως η χρήση του γίνεται άνευ ορίων ως προς τη διάρκεια και το είδος,
εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους.
 Είναι πλέον γνωστό πως η αλόγιστη και ανεξέλεγκτη πρόσβαση στο Διαδίκτυο
 μπορεί να οδηγήσει σε κατάσταση εθισμού.
 Αρχικά εκδηλώνεται συμπεριφορά εμμονής με στοιχεία παρορμητισμού
και έντονη ανάγκη για χρήση όλο και μεγαλύτερης διάρκειας.
Αν για οποιοδήποτε λόγο η δυνατότητα μεγαλύτερης πρόσβασης περιοριστεί
ή, ακόμη χειρότερα, διακοπεί, τότε ενεργοποιείται το στερητικό σύνδρομο:
εμφανίζονται διάφορες ψυχοσωματικές αντιδράσεις και συμπτώματα,
 όπως εκνευρισμός, άγχος, εμμονή, αγωνία ή φαντασιώσεις
για το τι συμβαίνει στο διαδικτυακό κόσμο,
καθώς και ηθελημένες ή ασυνείδητες κινήσεις δακτυλογράφησης.

Στη χώρα μας, η κατάχρηση και ο εθισμός των νέων στο Διαδίκτυο
έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις.
Ιδιαίτερα αυξημένος φαίνεται ο αριθμός εφήβων που κάνουν υπερβολική χρήση του Διαδικτύου
και εμφανίζουν στοιχεία εξάρτησης.
Φαίνεται πως οι δυνατότητες εύκολης δικτύωσης και ψυχαγωγίας
 που προσφέρει το Διαδίκτυο γοητεύουν και προσελκύουν πολλά άτομα αυτής της ηλικίας,
 που χαρακτηρίζεται από έντονες τάσεις ανεξαρτητοποίησης,
ανάγκη αναζήτησης νέων εμπειριών και άγνοια κινδύνου,
συνεχή ενασχόληση με προσωπικές σκέψεις και συναισθήματα
και ανάγκη αποδοχής και ένταξης στο σύνολο.

 Στον ανώνυμο κόσμο του Διαδικτύου δίνεται η ευκαιρία στους εφήβους
να προβάλλουν έναν βελτιωμένο εαυτό και να χαλαρώνουν
 βγαίνοντας από την πραγματικότητά τους.
Καθώς ικανοποιούν κάποιες ανάγκες, νιώθουν ευχάριστα,
 ξεχνιούνται και αφήνονται, με αποτέλεσμα
να θέλουν συνεχώς να βρίσκονται συνδεδεμένοι.
 Φυσικά, δεν είναι μόνο τα χαρακτηριστικά της ηλικίας τους
που κάνουν τους εφήβους επιρρεπείς.
Άλλοι παράγοντες που παίζουν ρόλο στη δημιουργία μιας σχέσης εξάρτησης με το Διαδίκτυο
 είναι η οικογενειακή κατάσταση και το είδος των οικογενειακών δεσμών,
ο έλεγχος και τα όρια που υπάρχουν από το σπίτι
και η ποιότητα της επικοινωνίας με τους γονείς.
Επίσης, η ψυχοσύνθεση κάθε εφήβου τον προδιαθέτει ή τον προστατεύει
 από τέτοιου είδους εξαρτητικές συμπεριφορές και καταχρήσεις.
 Σε κάθε περίπτωση, ο εθισμός στο Διαδίκτυο είναι μία αναστρέψιμη κατάσταση, αρκεί να υπάρχουν πρόθεση και κατάλληλη βοήθεια.

ΠΗΓΗ: efiveia.gr

Η ΣΥΝΤΑΚΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ